İçeriğe geç

Editor

1063. sayfa

Fitness

HANGİ EGZERSİZ KAÇ KALORİ YAKIYOR?

Spinning dersinde ne kadar çok kalori yaktığını biliyor olmalısın. Ama daha da fazlasını yakabilirsin! İşte vücudunu farklı yollarla çalıştıran, kalorileri yakıp kül eden etkili egzersizler… Spinning, en iyi…

Haber

DOWN SENDROMLU GENÇLER, SÜPER MODEL OLURSA…

Şimdi sana down sendromlu modellerin güzelliğin farklı yüzünü gösterdiği bir projeden bahsedeceğiz. Engelli modellerin bağlı olduğu modellik ajansı Zebedee Management ile #RadicalBeautyProject (Radikal Güzellik Projesi) hareketi işbirliği yaptı.…

Haber

BAHAR ALERJİSİ OLANLAR İÇİN ÖNERİLER

Bahar geldiğini habercilerinden biri de polenler. Ağırlıklı olarak bahar mevsiminde ortaya çıkan polenler, kimi zaman hayatı zorlaştırabiliyor. Prof. Dr. Ferah Ece “Uygun şekilde tedavi edilmeyen alerjik hastalıklar kronikleşebilir…

Haber

BUGÜN YETERİNCE SU İÇTİN Mİ?

Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi önemli mineraller içeren su; insan hayatı için oksijenden sonra en önemli ikinci ihtiyaç olarak gösteriliyor. Kanın %83’ü, kemiklerin %22’si, beynin ve…

Haber

ARALIKLI AÇLIK DİYETİ

Yeni bir pazarlama stratejisi mi, yoksa sağlıklı yaşama giden en kısa yol mu? Adını çok duyduğumuz bu diyet hakkında yapılan araştırmaları inceledik. Aralıklı açlık diyeti nedir? 5:2 ve…

Haber

EMILIA CLARKE, AMELİYAT OLDUĞUNU AÇIKLADI

Game of Thrones yıldızı Emilia Clarke diziyi çekerken iki beyin anevrizması geçirdiğini ve ameliyat olduğunu açıkladı. Game of Thrones'ta Daenerys Targaryen karakterine hayat veren Emilia, The New Yorker…

Haber

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN TUHAF ŞEYLER

Bilimin arka çıktığı sıradışı bağışıklık güçlendiricilerini keşfet.  MANTARLI LATTE İÇER MİYDİN? Amerika’daki yeni trend, reishi mantarı ile yapılan latte… Hemen yüzünü buruşturma. Göründüğünden çok daha lezzetli. Üstelik yapılan…

Haber

NEGATİF ENERJİDEN ARINMANIN YOLLARI

Bazı şanssızlıkları yeniden yaşamamak için bedensel ve ruhsal enerji temizliğine başla. Yazı: Talyaa Vardar Tıbbi bir rahatsızlığın olmamasına rağmen gün içinde uykun geliyorsa, hâlsizlik, iş yerine ya da evine…

Fitness

ESNEME ZAMANI

Esnemenin senin için önemini mercek altına aldık. En zorlu ağırlık egzersizleri senden soruluyor ama eğilip ayakkabılarını bağlamakta zorlanıyor musun? Çoğumuz ağırlık antrenmanlarına dalıp esnekliğe gereken önemi vermiyoruz. Neyse…