İçeriğe geç

Editor

1015. sayfa

Seks ve İlişkiler

İLİŞKİLERDE EN ÇOK YAPILAN HATALAR

Her ilişkinde beyaz atlı prensini bulduğunu düşünüyor, ardından dörtnala ayrılığa mı koşuyorsun? Belki de ilişkilerinde yaptığın hataları görme zamanın gelmiştir. “Mükemmel erkek” listeni fazla ciddiye alıyorsun. Gel kabul…

Fitness

PİLATES NE SIKLIKLA YAPILMALI?

Pilates haftada kaç gün ve ne kadar süreyle yapılırsa daha olumlu sonuç alınabilir? Cevabı haberimizde! Astım ve romatizmayla boğuşan Joseph Hubertus Pilates bir çocuk aile hekimi tarafından kendisine…

Güzellik ve Stil

DÜZENLİ CİLT BAKIMININ FAYDALARI

Düzenli bakım yaptırmanın cilt sağlığına faydaları neler? Zamanın etkileri, stres, yanlış beslenme, çevresel ve genetik faktörler cildi yıpratıp yaşlandırıyor. Akne sorunu, cilt lekeleri, kırışıklık ve sarkma gibi olumsuzluklar…

Sağlık

BANYO YAPARAK STRESTEN ARIN!

Uzun banyo seanslarına vakit ayırmanda fayda var. Çünkü dakikalarla kaybettiğini, sakinlikle kazanıyorsun. 2016 yılında Health & Place dergisinde yayımlanan bir çalışma, sadece suyun yakınında durmanın bile stres seviyesini…

Sağlık

“HAPŞIRIRKEN İDRAR KAÇIRIYORUM!”

İdrar kaçırma sorunundan sen de muzdaripsen, yapman gerekenleri bizden öğren!  İdrar kaçırma maalesef oldukça yaygın görülen bir durum. The Journal of Urology’de yayımlanan ve 17.800’ü aşkın yetişkinden alınan…

Fitness

EGZERSİZ ALIŞKANLIĞINI GERİ KAZANMANIN YOLLARI

Hayatın yoğun akışından dolayı bir süreliğine spor salonu seanslarına ara verdiysen üzülme. Egzersiz alışkanlıklarının bozulmasıyla başa çıkabilirsin!  WH Amerika Fitness Direktörü Jen Ator'a kulak ver: “Şu mantrayı tekrarlarım:…