Raunt 4
MERKEZ BÖLGE
Son olarak 3-5 tur standing medicine ball twist ya da mountian climbers egzersizlerinden birini yapın. Her turun sonunda 30 saniye dinlenin.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.