UYKU GETİREN 5 BESİN Yazar: Editor Badem Bir avuç badem, günlük magnezyum ihtiyacınızın %20’sini karşılar. Magnezyum ise kaslarınızı gevşetir ve sizi sakinleştirir. Aynı zamanda triptofan kaynağıdır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR VÜCUT TİPİNE GÖRE YATAK PERFORMANSI KASLANMANIN EN HIZLI HALİ BU EGZERSİZ BACAKLARINIZI DAHA GÜÇLÜ, KOLLARINIZI DAHA BÜYÜK VE GÖBEĞİNİZİ DAHA KÜÇÜK YAPACAK 25 ADIMDA MUTFAK DETOKSU Makaralı Yay Milli Takımımız finalde NOMOFOBİYE DAİR BİLMEN GEREKENLER