UYKU GETİREN 5 BESİN Yazar: Editor Badem Bir avuç badem, günlük magnezyum ihtiyacınızın %20’sini karşılar. Magnezyum ise kaslarınızı gevşetir ve sizi sakinleştirir. Aynı zamanda triptofan kaynağıdır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İş yerinde beslenme planı BURÇLARDA BU HAFTA Daha Hızlı Koşmanızı Sağlayan Besinler Göz Altı Morluklarından Kurtulmanın Yolu Aç kalmak bir hata mı? KAHVE KOKAN FESTİVAL