UYKU GETİREN 5 BESİN Yazar: Editor Yulaf Orman meyvelerinin uykuyu destekleyen melatonin hormonu açısından mükemmel bir kaynak olduğunu biliyor muydunuz? Yulaf da öyle. Güzel uyumak için gece atıştırmalarında yulaf ezmesi tercih edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SADECE ERKEKLER DEĞİL, BİZ DE BAKIYORUZ KIZLAR! Hayvanların ruh sağlığına etkisi TABİAT, GÜZELLİĞİ BAĞIŞLIYOR BAŞARILI OLMANIN ANAHTARI: DÜZENLİ UYKU! HIV VE AIDS HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER Kalsiyum ile iskeleti güçlendirin