Uyku Getiren 5 Besin Yazar: Editor Badem Bir avuç badem, günlük magnezyum ihtiyacınızın %20’sini karşılar. Magnezyum ise kaslarınızı gevşetir ve sizi sakinleştirir. Aynı zamanda triptofan kaynağıdır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sınırları Zorlamak GARİP DAVRANIŞLAR 60 SANİYEDE İŞ STRESİNİZİ AZALTIN VE ÜRETKENLİĞİNİZİ ARTIRIN! GÖĞÜS DİKLEŞTİRME ANTRENMANI Fazla Yağları Yakın TÜP BEBEK FİYATLARI