Uyku Getiren 5 Besin Yazar: Editor Badem Bir avuç badem, günlük magnezyum ihtiyacınızın %20’sini karşılar. Magnezyum ise kaslarınızı gevşetir ve sizi sakinleştirir. Aynı zamanda triptofan kaynağıdır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MUTLULUK KAYNAĞI BESİNLER KARANLIK TARAFTAN GERİ DÖN DEMET CENGİZ’DEN YENİ KİTAP: “AŞK OLSUN” ENERJİ İÇECEĞİ TÜKETİRKEN DİKKAT ETMEN GEREKENLER VAR DAHA İYİ BİR BEN! BAŞ AĞRISINA WIRELESS ÇÖZÜM