DAHA AZ İÇİN
Dr. Harris tuvalete gitmek için sık sık uyanmamak adına, yatmadan üç saat önce su içmeyi bırakmanızı öneriyor. Bira ya da şarap daha çabuk uyumanızı sağlayabilir ama alkol uykunun daha derin safhalarını böler.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.