TÜM FİŞLERİ ÇEKİN
Montefiore Tıp Merkezi’nde Davranışsal Uyku Programı direktörü Dr. Shelby Harris, yatmadan bir saat önce TV ve bilgisayarın kapatılmasını tavsiye ediyor. Yaydıkları mavi ışık, uyku hormonu melatoninin üretilmesini önlüyor.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.