Pull down
12 tekrardan 3 set
Barı iki taraftan tutun. Kürek kemiklerini bir araya getirin ve barı göğsünüzün üst kısmına kadar çekin. Daha sonra yavaşça bırakın.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.