6. Gün
Kalkar kalkmaz 2 bardak su içilecek
Sabah: 1 çavdar ekmeği, hindi etli veya reçelli (1 kaşık)
Öğlen: Ispanak, light yoğurt
Aksam: Balık, salata
1 saat yürüyüş, yeşil çay, 2-3 litre su
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.