Profesyonel Uyku Yazar: Editor SHALANE FLANAGAN “Gece 8-10 saat uyku ve gün içinde 1-2 saat kestirme. Maraton antrenmanı yorucu olduğundan, gece olduğu kadar gündüz de uyuma ihtiyacı hissederim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Kahvede Doz Aşımı Mümkün Mü? TÜTSÜ YAKMAK: RİSK FAKTÖRÜ DİYET YAPARKEN DÜŞÜLEN HATALAR! Dünyanın en seksi itfaiyecisi: Gunn Narten BİR KIZI GÜLDÜREBİLİRSEN ONA HER ŞEYİ YAPTIRABİLİRSİN Kaş Yarımadaton 21K