Profesyonel Uyku Yazar: Editor SHALANE FLANAGAN “Gece 8-10 saat uyku ve gün içinde 1-2 saat kestirme. Maraton antrenmanı yorucu olduğundan, gece olduğu kadar gündüz de uyuma ihtiyacı hissederim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Karsinofobiye Karşı 7 Etkili Öneri FORMDA KALMA TARİFLERİ! SEVGİLİLER GÜNÜ DEPRESYONUNDAN NASIL KURTULURSUN? MEVSİMİN SÜPER SEBZELERİ Uykunun yağ yakımına etkisi Doğru Form