Profesyonel Uyku Yazar: Editor SHALANE FLANAGAN “Gece 8-10 saat uyku ve gün içinde 1-2 saat kestirme. Maraton antrenmanı yorucu olduğundan, gece olduğu kadar gündüz de uyuma ihtiyacı hissederim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YAĞLARA SAVAŞ AÇ 4 MUCİZE HAREKET KALBİNE YATIRIM YAP YENİ SÜPER BESİNLERLE TANIŞ KARMA CİLT BOŞANMA HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 24 YALAN