Profesyonel Uyku Yazar: Editor SHALANE FLANAGAN “Gece 8-10 saat uyku ve gün içinde 1-2 saat kestirme. Maraton antrenmanı yorucu olduğundan, gece olduğu kadar gündüz de uyuma ihtiyacı hissederim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Masa başında çalışanlar için egzersiz NESİLDEN NESİLE GEÇEN ‘ORGANİK’ BİR ÖYKÜ: BABAMIN BAHÇESİ En Hızlı Koşunuz İçin Doğru Müziği Seçin BOĞA BURCUNDA BU HAFTA İstediğin Yerden Başla VICTORIA’S SECRET MODELLERİ, COACHELLA’YI PODYUMA ÇEVİRİRSE…