Profesyonel Uyku Yazar: Editor SHALANE FLANAGAN “Gece 8-10 saat uyku ve gün içinde 1-2 saat kestirme. Maraton antrenmanı yorucu olduğundan, gece olduğu kadar gündüz de uyuma ihtiyacı hissederim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SPOR SALONUNDA YAPILAN 7 HATA SİGARA MESELESİ BAŞ AĞRISININ NEDENİ SUSUZLUK OLABİLİR BİRLİKTE İYİ GİDER SAĞLIKLI BESLENEN EVCİL HAYVAN HANGİSİ? Köpek mi kedi mi? STEROİD KULLANIRSAM NE OLUR?