Profesyonel Uyku Yazar: Editor SHALANE FLANAGAN “Gece 8-10 saat uyku ve gün içinde 1-2 saat kestirme. Maraton antrenmanı yorucu olduğundan, gece olduğu kadar gündüz de uyuma ihtiyacı hissederim.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Ayakkabı Seçerken Dikkat Etmeniz Gereken 6 Madde HPV TEST SONUÇLARI LEZZETLİ BİR BAHAR TARİFİ: PİKAN CEVİZLİ TARÇINLI KEK BURUN TIKANIKLIĞINA KARŞI NEMLENDİRİCİ ÇÖZÜM “SPOR SALONUNDA NASIL FLÖRT EDECEĞİM?” STRESİ ENGELLEYEN ZEN HAREKETLERİ