Profesyonel Uyku Yazar: Editor JASON HARTMANN “Gece 7-9 saat uyku ve gün içinde 20 dakika ila 2 saat kestirme. 8 saatten az uyursam, farkı antrenmanlarımda ve bitiriş süremde çok net görürüm.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KIŞIN EGZERSİZ YAPMAK İÇİN ÇOK NEDENİN VAR Tatlı Düşkünlüğü Futbolda haftanın maç programı Alt beden antrenmanı GÖZ SAĞLIĞINDAN NE KADAR EMİNSİN? 5.Fashion Film Festival İstanbul için başvurular başlıyor!