Profesyonel Uyku Yazar: Editor JASON HARTMANN “Gece 7-9 saat uyku ve gün içinde 20 dakika ila 2 saat kestirme. 8 saatten az uyursam, farkı antrenmanlarımda ve bitiriş süremde çok net görürüm.” Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İNSÜLİN DİRENCİNİ DENGELE, HASTALIKLARDAN KORUN Ağlamanın faydaları Board’unu Konuştur Bir çift dambılla yağ yakma Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? 2016’NIN EN İYİ 10 GÜZELLİK ÜRÜNÜ