PORSİYON KONTROLÜ NASIL YAPILMALI? Yazar: Editor Kaşıklar Çay kaşığı kullan. Hatta tabağına yemek koyarken bile çay kaşığı kullanabilirsin. Cornell Üniversitesi araştırmasına göre yemek kaşığı kullananlar, çay kaşığı kullananlara oranla tabaklarına yüzde 15 daha fazla yemek alıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ZENCEFİLLİ DETOKS İÇECEĞİ TARİFİ ÇOK ÜZGÜNÜM, SENİ ALDATTIM HASSASİYETİ ORTADAN KALDIR SINIRLI SAYIDA ‘O’ KALP KIRMADAN AYRILIN ARADOLU İLE FORMDA KAL