PORSİYON KONTROLÜ NASIL YAPILMALI? Yazar: Editor Kaşıklar Çay kaşığı kullan. Hatta tabağına yemek koyarken bile çay kaşığı kullanabilirsin. Cornell Üniversitesi araştırmasına göre yemek kaşığı kullananlar, çay kaşığı kullananlara oranla tabaklarına yüzde 15 daha fazla yemek alıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR PARTNERİNİZ SİZİ TAHMİN ETTİĞİNİZDEN DAHA ÇOK İSTİYOR İLERLEYEN YAŞTA FİT KALABİLMEK! Hangisi Daha Sağlıklı? STRESİ UYKU İLE YEN MAGO JEWELRY’NİN GALAKSİ KOLEKSİYONU İLE KADINLAR YILDIZLAR GİBİ PARLAYACAK FISTIK EZMELİ SIRADIŞI SANDVİÇLER