PORSİYON KONTROLÜ NASIL YAPILMALI? Yazar: Editor Kaşıklar Çay kaşığı kullan. Hatta tabağına yemek koyarken bile çay kaşığı kullanabilirsin. Cornell Üniversitesi araştırmasına göre yemek kaşığı kullananlar, çay kaşığı kullananlara oranla tabaklarına yüzde 15 daha fazla yemek alıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MİGRENLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI Spor kıyafetleri nasıl yıkanmalı? Kalori nasıl kısıtlanır HIZLI VEYA YAVAŞ KOŞULAR NASIL KAS İNŞA EDİLMESİNİ SAĞLIYOR? Milli Güreşçiden Altın Madalya MÜNİR ÖZKUL’A VEDA… AH BE YAŞAR USTA… AH BE MAHMUT HOCA!