PORSİYON KONTROLÜ NASIL YAPILMALI? Yazar: Editor Kaşıklar Çay kaşığı kullan. Hatta tabağına yemek koyarken bile çay kaşığı kullanabilirsin. Cornell Üniversitesi araştırmasına göre yemek kaşığı kullananlar, çay kaşığı kullananlara oranla tabaklarına yüzde 15 daha fazla yemek alıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Koşu Bandı Tüyoları HER ŞEY ÇOCUKLAR ÜŞÜMESİN DİYE… CEBİNDEKİ SAĞLIK UYGULAMALARI MUTLU OLMAK İÇİN HER GÜN SEKS YAPMANIZ GEREKMİYOR PLATOYU YIKIP GEÇ YAŞLANMAYI GECİKTİRMENİN 8 DOĞAL YOLU