KOŞUCULAR İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMANIN ANAYASASI Yazar: Editor Eğer koşu sporu ile ilgileniyor ve ağırlık antrenmanları yapıyorsan, bu 10 kuralı aklından hiçbir zaman çıkarmamalısın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR “HAYIR” DEMESİNİ ÖĞREN! PİLATESLE İYILEŞ NE KADAR UZUN SEVİŞİYORSUNUZ? 90 saniyede daha büyük olmak ÜNLÜLERİN ZAYIFLAMA HİKAYELERİ DUŞTA YAPILMAMASI GEREKEN 6 ŞEY