Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Trail koşuları yapıyorsanız Hızınızı koştuğunuz zeminin durumuna göre ayarlayın. Tepe olan yerlerde hızınızı düşürün, hatta gerekirse yürüyün. Parkurun daha düz bölümlerindeyse depar atarak sürenizin düşmesine izin vermeyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BRONZ TENİN CAZİBESİ SPORCU BESİNLERİNİ KENDİN HAZIRLA En Güzel Aşure Tarifi EN SEVDİĞİN JENNIFER LAWRENCE KARAKTERİ HANGİSİ? DERİNLEMESİNE SAÇ BAKIMI MASAJ REHBERİ