Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Yarışıyorsanız İlk kilometreniz en yavaş kilometreniz olsun. Hızınızı zamanla artırın ancak 5 dakikada bir, 1 dakika boyunca daha yavaş koşun ve koşunun sonuna kadar gücünüzü koruyun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR AŞIRI YEMEK YEMENİN 9 NEDENİ ŞEKER İSTEĞİNİ ANINDA YOK EDİN KARACİĞERİNİZ YORGUN MU? Sizden Gelenler 25-31 Mart 2019 EN ‘AKILLI’ 5 ATIŞTIRMALIK Yarışa Nasıl Hazırlanmalı?