Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Trail koşuları yapıyorsanız Hızınızı koştuğunuz zeminin durumuna göre ayarlayın. Tepe olan yerlerde hızınızı düşürün, hatta gerekirse yürüyün. Parkurun daha düz bölümlerindeyse depar atarak sürenizin düşmesine izin vermeyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SPORTİF VE EKONOMİK CİDDİ BİR STRES PROBLEMİ YAŞAMAMAK İÇİN GÜNDE KONTROL ETMENİZ GEREKEN E-MAIL SAYISI KANSER RİSKİNE KARŞI SALATA TÜKETİMİ BROWNIE PERİMENOPOZ DÖNEMİ HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER Antrenman sonrası meyve suyu içmek