Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Trail koşuları yapıyorsanız Hızınızı koştuğunuz zeminin durumuna göre ayarlayın. Tepe olan yerlerde hızınızı düşürün, hatta gerekirse yürüyün. Parkurun daha düz bölümlerindeyse depar atarak sürenizin düşmesine izin vermeyin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SAĞLIKLI TOPUKLU AYAKKABILAR MİNİ MEDİTASYON SEANSLARI Dokuzuncu defa baba: Mel Gibson Isaac Makwala ile IAAF Arasında Kriz Yaşandı! TEMMUZ’DA 250 YENİ “EMOJİ” GELİYOR Tuhaf Besinlerin Gizli Gücü