Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Yarışıyorsanız İlk kilometreniz en yavaş kilometreniz olsun. Hızınızı zamanla artırın ancak 5 dakikada bir, 1 dakika boyunca daha yavaş koşun ve koşunun sonuna kadar gücünüzü koruyun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SAĞLIKLI SALATANIZI SABOTE EDEN 4 YANLIŞ Wings For Life Run Canlı Yayını AKILLI ANTRENMAN INSTAGRAM’A İNGİLİZ DAMGASI Makarna Partisi Bahara Sağlıkla Girmek İçin 10 Etkili Yöntem