Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Yarışıyorsanız İlk kilometreniz en yavaş kilometreniz olsun. Hızınızı zamanla artırın ancak 5 dakikada bir, 1 dakika boyunca daha yavaş koşun ve koşunun sonuna kadar gücünüzü koruyun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SMOOTHIE’NİN İÇİNE KOYMAMAN GEREKEN 6 BESİN “EMİYOR MU?” ANNELİĞİN DRAMI MI, KREMASI MI? Protein Eksikliğinin Belirtileri NIKE TECH HYPERMESH İLE STİLİNDEN TAVİZ VERMEDEN YAZI YAŞA MASAJ KAZANANLARI AÇIKLIYORUZ! GÜÇLÜ OLMANIN 6 ALTIN KURALI