Koşarak Forma Girin! Yazar: Editor Yarışıyorsanız İlk kilometreniz en yavaş kilometreniz olsun. Hızınızı zamanla artırın ancak 5 dakikada bir, 1 dakika boyunca daha yavaş koşun ve koşunun sonuna kadar gücünüzü koruyun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Spor yapanlar için en iyi 5 protein tozu DAHA HUZURLU OLMAK İÇİN: IŞIK MEDİTASYONU RAHAT UYUMAK İÇİN NE İÇMELİ? NIKE’TAN YEPYENİ BİR KOŞU TEKNOLOJİSİ HEDEF: PRO CARD MUCİZEVİ SANDİVİÇİN SIRRI 3