Isınma turu: Havayı ısıt Yazar: Editor Kuvvetli rüzgara karşı korunun 30 km hızla esen rüzgar, 0 derece gibi katlanılabilir bir havayı -8 derecede hissetmenize neden olabilir. Rüzgara dayanıklı bir mont giyin. Çalışmanın başında rüzgara karşı, bitirirken arkanıza alarak koşun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR GERÇEKTEN PILATES YAPTIĞINDAN EMİN MİSİN? ŞEFFAF NOODLE DENİZLER KONUŞAMAZ İÇİNE ATAR! Sosyal medya fitness şöhreti! KAHVE TÜRLERİNE DAHA YAKINDAN BAK! SAĞLIK KAFADA BAŞLAR!