Side Stretch
Bacaklarını omuz genişliğinde aç, bir elini beline koy ve diğer elinle yana doğru esne. Diğer tarafta yap, hareketi dört defa tekrarla. Böylece egzersizi tamamlamış olacaksın.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.