HER YERDE YAPABİLECEĞİNİZ 3 YAĞ ERİTİCİ HAREKET Yazar: Editor Super Skater Jumps Sağ ayağınızın üzerinde durun ve sol ayağınızın üstüne inecek şekilde sola eğilin. Sağ dizinizi kaldırarak zıplayın. İnin, sağa doğru eğilin ve sol dizinizi kaldırarak tekrar sıçrayın. 45 saniye boyunca devam edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ENERJİNİ ARTIRMANIN 4 YOLU Yoğun Antrenman Kanınıza Ne Yapıyor? PANKREAS KANSERİNE KARŞI ÖNLEMİNİ AL! KIRIŞIKSIZ KIYAFETLER İÇİN 4 ADIM PREZERVATİF KULLANIMI HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER Bu akşam hangi maçlar var?