Crab Touch to Pushup Touch
Crab-walk pozisyonunda ayaklarınızı ters ellerinizle tutun. Ters dönün ve şınav çekin.
Bacaklarınızı çaprazlayın ve ayaklarınıza ters ellerinizle dokunun. Bu 1 tekrar. 10 tane yapacağız.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.