GECE KAÇAMAĞINI 20 DAKİKADA YAK! (EV) Yazar: Editor 4/ COSSACK LUNGE Sola doğru adım atıp dizinizi bükün, sağ bacağınızı da dümdüz uzatın. Nabzınızı yüksek hızda tutmak için tarafları değiştirerek mümkün olduğunca hızlı yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ZATÜRRE OLMADAN ÖNLEMİ ALIN 4 dakikalık burpee antrenmanı AŞK MI ŞEHVET Mİ? VERİMLİLİĞİNİ ARTIRMANIN YOLLARI! Stratejik Beslenme NASIL PİLATES EĞİTMENİ OLURSUN?