GECE KAÇAMAĞINI 20 DAKİKADA YAK! (EV) Yazar: Editor 4/ COSSACK LUNGE Sola doğru adım atıp dizinizi bükün, sağ bacağınızı da dümdüz uzatın. Nabzınızı yüksek hızda tutmak için tarafları değiştirerek mümkün olduğunca hızlı yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DÜRÜMLERİ YEŞİL YAPRAKLI SEBZELERLE HAZIRLA! ATEŞLİ SEKS HAYATI Bobby Curtis’ten Koşu Tavsiyeleri ÜST BEDENİNİZİ ‘UPGRADE’ ETMEK İÇİN 7 HAREKETLİK ANTRENMAN Ekipmansız en zor antrenman 15 GÜN BOYUNCA HER GÜN 30 BURPEE YAPTI