GECE KAÇAMAĞINI 20 DAKİKADA YAK! (EV) Yazar: Editor 2/ SQUAT JUMP Laktik asit seviyeniz coştu. Şimdi squat yapın ve yapabildiğiniz kadar yükseğe zıplayın. Yere inişinizi de squat ile yaparak, döngüyü 25 saniye boyunca devam ettirin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BU YAZ DENEMEN GEREKEN 8 PARFÜM Evde kefir nasıl yapılır? OLAĞAN ŞÜPHELİLER Yerfıstığı Ezmesini Kendiniz Yapın! Alt beden antrenmanı Çok Uyuyorsanız Dikkat!