1/ HAZIRLAN
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Topuklarınızı yerden 5-10 cm kaldırın. Ayaklarınızın altına sallanmayacak ağırlıkta plakalar yerleştirin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.