3/ Lateral Lunge with Trunk Rotation
Sağa adım atıp sağ dizinizi bükün ve side lunge pozisyonu alın. Duraklayın, sonra başlangıç pozisyonuna dönün. Bu, bir tekrar ediyor. Her bacakla 8 tekrar yapın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.