Dizleriniz korku filmlerindeki kapılar gibi gıcırdıyor mu? Egzersiz fizyoloğu Pete McCall, kalça esnekliğinizi geliştirerek diz ağrılarını hafifletebileceğinizi söylüyor. Bunun için aşağıdaki egzersizi haftada iki-üç kez yapın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.