Egzersiz fizyoloğu Pete McCall, kalça esnekliğini geliştirerek diz ağrılarını hafifletebileceğini söylüyor. Bunun için aşağıdaki egzersizi haftada iki-üç kez yapmalısın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.