Sırt üstü yatarak dizlerini kır. Ellerini dizlerin üzerinde kenetleyip göğsüne doğru çekerken başını dizlerine değdirmeye çalış.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.