Sırt üstü yatarak dizlerini kır. Ellerini dizlerin üzerinde kenetleyip göğsüne doğru çekerken başını dizlerine değdirmeye çalış.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.