İçeriğe geç

Editor

989. sayfa

Yaşam

DEMET CENGİZ’DEN YENİ KİTAP: “AŞK OLSUN”

Aşk Seni Bulur kitabıyla adından söz ettiren Demet Cengiz bu kez Aşk Olsun kitabıyla okurun karşısına çıkıyor. İnkılâp Kitabevi tarafından yayımlanan kitapta Cengiz, kendi içsel yolculuğunu aşkla buluşturuyor… Bir…

Haber

AHUDUDU VE PANCARLI SMOOTHIE KASESİ

Enerji veren ve toparlanma sürecini destekleyen bir smoothie kasesi tarifi veriyoruz!  36 yaşındaki Shalane Flanagan, 2017’de 40 yıldır New York Maratonunu kazanan ilk Amerikan kadın oldu. Ve adını süper…

Haber

MASTÜRBASYON HAKKINDA BİLİNMEYENLER

Mastürbasyon yapmak için çok nedenin var!  Sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam için önce kendi bedenini tanıman gerekiyor. Seni neyin, neden heyecanlandırdığını bilmek, harika bir seks yaşamının kapısını…

Fitness

SPOR KIYAFETLERİ NASIL YIKANMALI?

Spor kıyafetlerini temizlemenin yollarını açıklıyoruz.  Bütçenin önemli bir bölümünü ayırdığın spor kıyafetlerine çabucak veda etmek istemiyorsan, temizliklerine de dikkat etmelisin. Bir numaralı kural: Giydikten sonra mümkün olan en…

Haber

ÇİĞ BESLENMENİN İNCELİKLERİ

Çiğ beslenme (raw food) hareketi besin değeri yüksek gıdaları tüketmenin alternatif bir yolu olarak gittikçe daha fazla insan tarafından benimseniyor. Peki çiğ beslenmenin ne gibi faydaları bulunuyor? Çiğ…

Haber

SONBAHAR ALERJİLERİNDEN KURTULMANIN YOLLARI

Mevsimsel alerjik rinit, doğada bulunan alerjen maddelere karşı burun mukozasının verdiği alerjik reaksiyon olarak ortaya çıkıyor. Alerjik rinit, belli aylarda kendini gösterdiği gibi “perennial” denilen ve yıl boyu…

Haber

MEME KANSERİNDE DOĞRU BİLİNEN 10 YANLIŞ

Dünyada her yıl yaklaşık 1 milyon 300 bin kadının meme kanseri olduğu varsayılıyor. Yaşla birlikte meme kanserinin görülme sıklığı da artıyor. Her 8 kadından birinin yaşamının bir bölümünde…

Haber

DÜRTÜSEL YEME ALIŞKANLIĞINI YEN!

Aşırı yeme isteğinle nasıl vedalaşman gerektiğini anlatıyoruz.  Paket dolusu cipsler, şekerli granola barlar, katkı maddeli dondurmalar… Kendine yasaklar koymak yerine, daha az yemeni sağlayacak çözüm yolları düşünerek dürtüsel…

Haber

KADINLAR MENOPOZDAN NASIL ETKİLENİR?

Kadınlar için yaşamın önemli bir evresi olan menopoz dönemindeki ruh hali çok önemli. Menopozda hormonal değişimlere bağlı olarak vücutta meydana gelen terleme, ateş basması, uyku düzenindeki değişiklikler kadının…

Haber

SEKSİN NE KADARI YETERLİ?

Seksin ve seksi düşünmenin ne kadarı yeterli? Bu soruların net bir cevabı var mı dersin? Ya da neye ve hangi koşullara göre belirlenebilir? Sınırı ne belirler? Peki, sen…