Fitness
EGZERSİZ YAPMADAN ÖNCE AÇ MI, YOKSA TOK MU OLMALISIN?
Birçok kişi daha çok yağ yakacağı düşüncesi ile egzersizi aç karnına yapıyor. Ancak bu durum, kilo verme çabasında olanlar için de yanlış. Çünkü daha çok yağ yakılması vücuttaki…
Editor
970. sayfa
Haber
HAMİLELİKTE DİKKAT ETMEN GEREKENLER
Bebek beklerken bazı hatalardan kaçınman gerekiyor. Hamilelik sürecinde her ebeveynin tek dileğinin bebeklerinin dünyaya sağlıklı gelmesi olduğu yadsınamaz bir gerçek. Ancak zorlu bir o kadar da keyifli geçen…
Haber
MİLLİ GURURUMUZ SÜMEYYE BOYACI
Gününü güzelleştirecek bir röportajla karşındayız. “Balıkların da kolları yok” diyerek yüzmeye başlayan 15 yaşındaki milli yüzücümüz Sümeyye Boyacı, Dublin’de yapılan Paralimpik Yüzme Şampiyonası “Kadınlar 50 Metre Sırtüstü”nde altın…
Haber
İNSANLIĞIN HİZMETİNDE OLAN BAŞAK KADINLARI
Yıldızlar bu ay Başak burcunu gösterirken, kendinin ya da çevreni kuşatmış Başak kadınlarının potansiyelini keşfetme zamanı… 21 Ağustos – 20 Eylül arası, yaz tatili rahatlığının bittiği, sorumlulukların başladığı…
Haber
MUTLULUK İÇİN YE!
Tatlı krizini yatıştırmanın faydalı bir yolunu açıklıyoruz. Kabul edelim, brownie kelimesi bile tek başına bir mutluluk kaynağı! Çikolatanın kortizol seviyesini düşürdüğü biliniyor, fakat bu tarif klasik brownie’yi gölgede…
Haber
AMA ÖNCE SEKS!
Seksi yapılacaklar listesinin ilk sırasına çıkaran WH Amerika Editörü Sara Faye, deneyimlerini birinci ağızdan anlatıyor. Partnerinle romantik bir gece geçirmek için birlikte şahane planlar yaptınız: En sevdiğiniz restorana…
Haber
10 YASAKLI BESİNLE BARIŞ
Yasakların en fazla olduğu diyet listeleri, ilginçtir ki aynı zamanda en çok tercih edilen ve en başarısız olanlar... Peki gerçekten yasaksız diyet listesi olabilir mi? Yazı: Diyetisyen Elvan…
Güzellik ve Stil
GÜZELLİK İZLERİ
Benler, maalesef şu ana dek akrabaları olan çiller kadar takdir görmedi. Ancak güzelliğin tanımı artık daha kapsayıcı olduğu için benler de hak ettiği değeri bulmaya başlıyor. İnsanoğlu binlerce…
Fitness
BEDEN VE RUH SAĞLIĞIN İÇİN EGZERSİZ YAP!
Fiziksel aktivite ve hareketli yaşam, beynimizi ve mental sağlığımızı da olumlu etkiliyor. Ciddi mental sorunların yaşam süresini kısalttığını vurgulayan uzmanlara göre, mental sağlığı korumak için sağlıklı ve dengeli…
Güzellik ve Stil
SONBAHARDA ÇOK TREND: LOGO
Dolce& Gabbana Sonbahar& Kış podyumlarında ünlü modaevleri başrolü logolara verdi. Markalara olan sadakatini belli etmek artık çok zor değil. Zira dev modaevleri bu sezon belde, ayaklarda ya da göğüs…