İçeriğe geç

Editor

944. sayfa

Güzellik ve Stil

SELÜLİT KABUSUN OLMASIN DİYE…

Selülitler senin de başının belası mı? Mutfağında bulunan malzemelerle selülitlerden kurtulmak mümkün. Yazın gelmesi ile birlikte yanlış beslenme, genetik faktörler, hareketsizlik, yetersiz su tüketimi gibi birçok etmen sonucu…

Haber

GÜNEŞ KORUYUCUNU CİLT TİPİNE GÖRE SEÇ!

Yaz mevsiminde güneşin zararlı etkilerinden korunmak için dışarı çıkmadan 30 dakika önce mutlaka güneş koruyucusu kullanman gerekiyor. Ancak göz önünde bulundurman gereken bir nokta var: Cilt tipin!  Deri…

Haber

İYİ UYKULAR!

Sağlıklı uyku sadece beyin için değil vücuttaki her organ için epey önemli. Uzmanlar, sağlıklı bir uyku olmadığında vücuttaki tüm sistemlerde bozuklukların ortaya çıkabildiğini belirtiyor.  Uyku bozuklukları dışarıdan bakıldığında…

Haber

ŞEKERİ BIRAKTIKTAN SONRA…

Öncelikle seni tebrik ederiz! Kararın doğru olduğunu bilsen de ayrılıklar her zaman zordur! Şekeri kestiğin zaman, kısa sürede daha enerjik ve odaklanmış hissedeceksin, o yüzden bu çabaya değer.…

Güzellik ve Stil

CİLT LEKELERİNE DİKKAT!

Yaz aylarında görülme sıklığında artış görülen cilt lekelerinden korunma ve tedavi yöntemleri konusunda bilinçlenmeye ne dersin?  Güneş hayatımızın vazgeçilmezi. Özellikle de tatille özdeşleşen yaz ayları güneşe maruziyetimiz isteyerek…

Fitness

YAZ KOŞULARINI GÜZELLEŞTİR!

Yaz aylarında antrenman yapması en zor spor dallarından biri koşu… Ancak sıcak ve nemli hava gözünü korkutmasın. Keyifli ve verimli bir koşu için bu tavsiyelere kulak ver. Koşmanın…

Haber

GERÇEKTEN YARARLI MI?

Kefir, keten tohumu, susam, D vitamini, zerdeçal, hep ‘mucize’ olarak adlandırılır. Peki kime göre faydalı, kime göre zararlı? Herkes sağlıklı yaşamın formüllerini merak eder. Kimi okuduğunu, kimi de…