Fitness
TABANA KUVVET!
Beden ağırlığınla veya ağırlık kaldırarak antrenman yaparken nasıl bir ayakkabıyı giyeceğinden emin değil misin? OLABİLİR: Koşu Ayakkabısı Hafif bir taban, uzun süreli koşu için idealdir. Ancak ağırlık çalışırken…
Editor
939. sayfa
Haber
YENİ TATİL ANLAYIŞI
“İş tatili”ne çıkmaya hazır mısın? Bu iki sözcüğü yan yana görmeye alışkın değilsen, sana hemen nasıl olduğunu anlatalım: İş seyahatine çıkıyorsun, yıllık izninden birkaç günü de seyahatin sonuna…
Haber
KARİYER KONUSUNDA NE İSTİYORUZ?
Erkeklerin başarıya giden yol, güç ve daha birçok konuda ne istedikleri zaten açık açık tartışılıyor. Artık kadınların ne istediğini konuşma zamanı geldi. Peki kariyer konusunda ne istiyoruz? Cevabı…
Fitness
15 DAKİKADA DAHA FİT BİR VÜCUT!
Vücudunun formunu değiştirmek istiyorsan, şekil değiştiren bir ekipman kullanmayı dene. Alt tarafı içi kum dolu bir çanta... “Ne kadar zorlayıcı olabilir ki?” diye düşünüyor olabilirsin ama inan epey…
Güzellik ve Stil
PROBİYOTİKLER CİLDİNE İYİ GELİYOR
Sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak için, probiyotik içeren dermokozmetiklerden yardım alabilirsin. Gıda takviyesinden yoğurda, probiyotik ürünler uzun yıllardır hayatımızda. Ama son zamanlarda gözler probiyotik içeren başka…
Haber
SEVGİLİN SENDEN KISAYSA…
Boyun erkek arkadaşından daha uzunsa ve o da bunu sorun ediyorsa, durumla başa çıkması için ona nasıl yardımcı olman gerektiğini yazdık. Erkek egemenliğinin hâkim olduğu bir kültürde, bazı…
Haber
MEME KANSERİ GERÇEKLERİ
Meme kanseri gerçeklerinden bahsedelim mi? Kadınlar arasında en sık rastlanan kanser türü olan meme kanserine dünyada her 8 kadından biri hayatının bir döneminde yakalanıyor. Son 50 yılda dünyada…
Fitness
İYİLEŞTİREN ATIŞTIRMALIK
Karbonhidrat hayranlarına güzel bir haberimiz var: Eğer muz en yakın dostun değilse, bundan sonra olacak! Muz, en az sporcu içecekleri kadar emilebilir şeker içeriyor ve egzersiz esnasında vücudunun…
Haber
DİYABETİN YOL AÇTIĞI 5 HASTALIK!
Dünyada en fazla ölüme neden olan 4 hastalıktan birisi diyabet. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre ölümlerin yüzde 71’i diyabet, kanser, kalp ve akciğer hastalıkları nedeniyle oluyor. Uzmanlar diyabetin…
Güzellik ve Stil
YOK GİBİ MAKYAJ
No-makeup makeup yani makyaj yokmuş gibi görüntü yaratan makyaj stili şu sıralar çok popüler. Özellikle de cildine yoga dersinden az önce çıkmışsın gibi sağlıklı bir parlaklık verdiği için.…