İçeriğe geç

Editor

895. sayfa

Haber

PMS DÖNEMİNDE NASIL BESLENMELİSİN?

Adet Öncesi Sendrom (PMS), kadınlarda menstruasyondan ortalama bir hafta önce hem ruhsal hem fiziksel belirtilerle kendini göstermeye başlıyor. Bu dönemde karın bölgesinde şişlik, göğüslerde hassasiyet, iştah ve ağırlık…

Haber

BÖBREKLERİN KONUSUNDA NE KADAR BİLİNÇLİSİN?

Böbrekler vücudun sağlıklı kalmasını sağlayan organların başında geliyor. 8 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında böbrek sağlığının önemi konusunda açıklama yapan İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes…

Haber

KAHVE ÖMRÜ UZATIR MI DERSİN…

Kahve olmazsa olmazın ise bu haberimiz tam da sana göre: Yeni bir araştırma, günde birkaç fincan kahve içmenin erken ölüm olasılığını azalttığını söylüyor. Yeni bir araştırma, günde iki…

Haber

YALNIZ ZAMAN GEÇİRMENİN GÜZELLİKLERİ

Zaman, yalnızken de harika geçebilir! Araştırmalara göre, sadece yüzde 55'imiz tek başına yemeğe çıkıyor. Psikolog Dr. Donna Dawson'a göre bir restoranda tek başına oturduğumuzda etraftakilerin bize eşlik edecek…

Fitness

TERLEMEK GÜZELDİR

Psychology of Sport and Exercise dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, 20 dakikalık terleme seansı bile kendimizi daha güçlü ve hatta daha ince hissetmemiz için yeterli. Terlemek bu…

Haber

DİLE YATAKTA NE DİLERSEN!

Cinsel arzularını ifade ederken kullanacağın yararlı bir rehber sunuyoruz. Keyfini çıkar!  Daha çok seks için..  Tufts Üniversitesi’nden Dr. Katherine O’Connell White’a göre daha sık sevişebilmek için, daha çok…

Haber

ŞİMDİ TAM ZAMANI: SIZLANMAYI BIRAK VE HAREKETE GEÇ!

Çok satanlar yazarı ve girişimci Sháá Wasmund, neden bir an önce harekete geçmen gerektiğini anlatıyor! Yapılacaklar listen giderek uzuyor mu? Yatarken sıklıkla  yeteri kadar şeyi başaramadığın konusunda mı kaygılanıyorsun?…