İçeriğe geç

Editor

892. sayfa

Haber

KAHVENİN FAYDALARINDAN BAHSEDELİM Mİ?

Keyifli sohbetlerimizin ve sıkı dostlukların gizli kahramanı olan kahvenin sağlığa da birçok önemli katkısı bulunuyor. Öğrenmeye ne dersin?  Uzman Diyetisyen Işınsu Köksal; mineral ve vitamin zengini kahvenin, doğru…

Fitness

MART SAYIMIZDA NELER VAR?

Bahara yakışan ve şu soğuk günlere inat içini ısıtan dopdolu bir sayıyla karşındayız! Biz bu sayıyı hazırlarken çok keyif aldık, umarız senin de hoşuna gider... Tek kişilik hazırlamaya…

Sağlık

İMPLANT GERÇEKLERİ

Her implant tutmaz,bazıları düşer…mi acaba… *Öncelikle kullanılan malzemelerin kaliteli ve vücuda uyumlu olması önemlidir. Her sektörde olduğu gibi implant sektöründe de Çin pazarı bulunmaktadır.  Piyasada oldukça ucuza, içine…

Güzellik ve Stil

SEN KOŞACAKSIN, MAKYAJIN DEĞİL!

Egzersizden veya koşudan önce makyaj yapma konusunda ne düşünüyorsun? Bu konuda aklında soru işaretleri varsa, okumaya devam et... Çoğu kadın çalışma hayatında ve özel günlerde makyaj yaparken; bazıları…

Fitness

SAĞLIKLI BİR BEYİN İÇİN EGZERSİZ YAP

Egzersizin fiziksel sağlığımız üzerinde yararlı olduğu konusunda hepimiz hemfikiriz. Ancak bu ay ele alacağımız konu egzersizin zihinsel sağlığımız üzerinde de etkili olması... Nasıl mı? Okumaya hazırsan, başlayalım! Yazı:…

Sağlık

MELATONİN İLE GENÇ KAL!

Uykunun yaşlanma karşıtı olduğu su götürmez bir gerçek zira uyku sırasında melatonin hormonu üretiyoruz. Bu güçlü antioksidanın yararlarını öğrenmek için okumaya devam et... Vücudun uyku düzeninin sağlanmasından sorumlu…

Haber

BU BESİNLER KALIN BAĞIRSAK KANSERİNE KALKAN OLUYOR

Bağırsak sağlığını koruman ve kolon kanseri gibi hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmen gerekiyor?  Sağlıksız beslenme, sigara, alkol ve stres derken bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin sayısı zamanla azalabiliyor. Bu da…

Fitness

PATLAT BİR ŞARKI

Egzersiz ve müzik ayrılmaz bir ikilidir. Peki, hangi antrenmana hangi müziğin uygun olduğunu hiç düşündün mü? Ağırlık Çalışırken: Herhangi bir türde, nispeten düşük ritimli parçalar (120 bpm civarında)…