İçeriğe geç

Editor

826. sayfa

Sağlıklı Beslenme

VEGANLAR BURAYA: PEYNİRLİ MAKARNA

Aşağıdaki tarifte vegan peyniri kullanılmadı. Çünkü tarifin yaratıcısı vejetaryen Şef Eddie McNamara, “Vegan peynirin tadı plastik gibi” diyor ve ekliyor; “Buradaki sır, çedar peyniri etkisi gösteren bal kabağında…

Haber

OFİS ÇALIŞANLARINA 6 BESLENME ÖNERİSİ

  Saatlerce oturduğu sandalye üzerinden kalkmayan ofis çalışanları, çok az hareket etmekten ve buna bağlı olarak da kilo almaktan şikayet ediyor. Modern hayatın getirdiği koşulların kişilerin sağlığını bozduğuna…

Sağlık

YAZ DEPRESYONU DİYE BİR ŞEY VAR!

Güneşli gökyüzü ve sıcak havalar çoğu insanı harika bir moda soksa da bazılarını o kadar üzüyor ki, bu insanlar terapiye ve ilaca ihtiyaç duyuyor. Kış depresyonu kadar yaygın…

Sağlıklı Beslenme

KAHVALTIDA YEMEN GEREKENLER…

Kahvaltı vücudun uzun açlığından sonra, enerjinin tekrar kazanıldığı, atlamamanız ve günlük enerji gereksiniminin 1/5'ini almanız gereken bir ana öğündür. Kabaca bir hesapla 350 kalori almanız gerekir. Kahvaltı; yağ,…