Haber
BALE İZLEMEK İÇİN GÜZEL BİR SEBEP: BATUR BÜKLÜ
Bale izlemen için bir sebep daha: Batur Büklü 23 yaşındaki balet Batur Büklü, genç yaşına rağmen parmak ısırtan çalışma azmi ve dünyaya bakışı ile başarının şans olmadığını ispatlıyor.…
Editor
803. sayfa
Haber
RAMAZAN’DA 30 GÜNE 30 ALTIN ÖNERİ
Ramazan ayında oruç tutanlar için 30 günü sağlıklı geçirmeleri için altın niteliğinde 30 ayrı öneri… Yemek tercihi, pişirme tekniği, içecek seçimi ve spor önerilerini içeren reçeteyi Medical Park…
Seks ve İlişkiler
SARAH JIO: “TÜRK KADINLARI AŞKA AŞIKLAR!”
Gündemdeki en büyük yazarların kitaplarını yayımlayarak bir okuma ziyafeti sunmayı, okuru geliştirmeyi ve dünyanın en iyi çizerlerinin çalışmalarını çocuklarla paylaşarak, onların hayal gücünü beslemeyi hedefleyen Pena Yayınları, 24…
Sağlıklı Beslenme
Kadınlar Hangi Protein Tozunu Kullanmalı?
Protein tozu, sadece daha fazla kas yapmak isteyen kişiler için kullanılan bir besin desteği değildir. Protein tozları, vücudun proteine ihtiyaç duyduğu her durumda kullanılabilen gıda takviyeleridir. Bu, kas…
Haber
TAVADA SOSİSLİ YUMURTA TARİFİ
Kaslarınızın yakıtı tozlardan gelmek zorunda değil. Mesela bu pratik akşam öğünü yağsız et ve besin değeri yüksek brokoli ile ıspanak soteden oluşuyor. Final dokunuş da poşe yumurtayla…
Fitness
15 DAKİKADA 10K REKORUNU KIR
Doğru müzikle orta mesafe koşularının üstesinden gelmenin kolaylaştığı bilgisi, pek çok koşucu için sürpriz olmayacaktır. Zaten bunu destekleyen onlarca araştırma var. Fakat hedefin kişisel rekor kırmaksa, müziğin yanına…
Haber
İLİŞKİLERDE 4 BÜYÜK HATA
Romantik pişmanlıklar en sık görülen acı çekme çeşitlerinden biri. Evet, belki durumun makas elleri olan birine âşık olmak kadar çaresiz olmayabilir. Ama eminiz ki yaşadıkların sana gelecek sefer…
Sağlık
HAMİLE KALMAYA ÇALIŞIYORSAN…
Hamileymiş gibi yemeye başla! The U.S Preventive Services Task Force’un yeni bir raporu, “hamile kalmak isteyen ya da doğurgan olan tüm kadınların” en az 0,4 miligram folik asit…
Yaşam
HAFTALIK BURÇ YORUMU (29 Mayıs – 5 Haziran)
Arzu Çağlan'dan 29 Mayıs - 5 Haziran Burç Yorumları Koç Sizi bağladığını düşündüğünüz ortamlardan, çıkıp, tatilin moraliyle yeni haftaya coşku ile başlıyorsunuz. Ancak para ve kariyer konusunda güzel etkiler…
Sağlıklı Beslenme
Spor Yapan Kadınlar İçin En İyi 6 Supplement
Spor yapan kadınlar için supplement kullanımı son dönemde oldukça öne çıkan konular arasında. Artık spor yapan kadınlar da, yaptıkları spora katkı sağlayacak pek çok takviye kullanıyorlar. Amaç kas…