Sağlıklı Beslenme
SONBAHARI “GÜZEL” KARŞILA
Her bahar bir yenilik, bir hazırlık gerektirir. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, bu sene sonbaharı daha güzel karşılaman ve kışa daha iyi hazırlanman için sana bazı öneriler hazırladı. Bu altı…
Editor
723. sayfa
Sağlıklı Beslenme
UZMANINDAN ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇİN 5 ÖĞÜNE 5 TARİF
Diyetisyen Keri Glassman’ın önerdiği bu süper yiyecekleri tabağına koy ve daha ince bir vücuda kavuşma yolunda hızla ilerle. Kahvaltı: Şeftali ve Pazılı Smoothie 1 küçük şeftaliyi büyük parçalar…
Seks ve İlişkiler
BU NORMAL Mİ?
Konu cinsellik olunca, kafanda normal olup olmadığını sorguladığın pek çok konu olabilir. WH olarak biz üzerimize düşeni yaptık ve senin için bazı soruların cevaplarını bulduk. Bak bakalım normal…
Fitness
VÜCUT AĞIRLIĞINLA YAPABİLECEĞİN 19 EGZERSİZ
Bu 19 egzersizi yapabilmek için vücut ağırlığın dışında hiçbir şeye gerek yok. Düzenli olarak fitness salonuna gidiyor olabilirsin. Ancak bazı günlerde salonun yolunu tutmaya vaktin olmayabilir. İşte bu…
Sağlık
İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARINI EGZERSİZLE ÖNLE
Yeni bir araştırma, egzersize başlamak için bir nedeninin daha olduğunu ortaya koydu. Egzersizin kalbini koruma altına almaktan stres ve anksiyete ile mücadeleye kadar birçok sağlık faydası bulunuyor. Şimdilerde…
Yaşam
KÖPEK SAHİBİ OLMAK İSTEYENLERİN BİLMESİ GEREKEN 5 ŞEY
Köpek sahibi olmak istiyorsan, sevimli dostlarımızı üzmemek için bu 5 kuralı göz önünde bulundurman gerek. Köpek sahibi olmak için hazır olduğunu düşünüyor musun? Öncelikle bu 5 maddeye göz atman…
Yaşam
HAFTANIN BURÇ YORUMLARI
Arzu Çağlan'dan 10 ekim - 16 ekim burç yorumları Koç Sevgili Koç, haftaya kısa ve beklenmedik, bir yolculuk yapmanın getirdiği telaşla başlayabilirsiniz. Zaten bu hafta, ne çevrenizden gelen yardım ihtiyaçları, ne de…
Sağlık
BANYO LİFİ HANGİ SIKLIKTA DEĞİŞTİRİLMELİ?
Banyo lifine mikrop yuvasına dönmeden önce müdahale etmen gerek. Banyoda cildini temizlemek için kullandığın banyo lifinin aslında tam bir bakteri yuvası olduğunu söylesek ne hissederdin? İşte sana acı gerçekler:…
Sağlık
FAZLA KİLOLAR BEYNİNİ 10 YAŞ YAŞLANDIRABİLİR!
Daha büyük göbek, daha küçük beyin... Fazla yağlar beynini büzüştürebilir: 'Neurobiology of Aging''de yayınlanan yeni araştırmaya göre kilolu kişilerin beyin kapasiteleri zayıflara kıyasla, yaşla birlikte daha hızlı düşüyor. 527 yetişkinin beyin fonksiyonlarının…
Sağlık
BADEMCİKLERİNİ SUÇLAYABİLECEĞİN 3 SAĞLIK SORUNU
Bu durumlarda yutkunmak zorlaşabilir. Bademciklerinin ne işe yaradığını düşündün mü? Boğazının arkasındaki bu iki yuvarlak topak aslında bazı amaçlara hizmet ediyor. Bu organ vücudunun lenfatik sistemin bir parçasıdır ve enfeksiyonlarla mücadele eder. Boğazının…