İçeriğe geç

Editor

720. sayfa

Sağlık

BU VİTAMİNLE ZİHNİNİ GENÇ TUT

Yıllar ilerledikçe zihnin zayıflamaya başlayabilir. Bu vitamin sayesinde beynini koruma altına alabilir ve yıllara meydan okuyabilirsin. Toplumsal etkileşimden düzenli egzersize kadar birçok etken, bilişsel fonksiyonlar üzerinde etkili. Yıllar…

Sağlık

DİŞ HEKİMİN KALP SAĞLIĞINI KORUYABİLİR

Ağız sağlığına dikkat etmen için sonsuz sebepten biri daha. Diş hekimini ziyaret etmekten vazgeçersen sıkıntı yaşanacak tek durum gülüşün değil: Finlandiya'da gerçekleştirilen araştırmaya göre ağız hijyeni problemli olan kişiler kalp…

Fitness

ŞİMDİ MODA CAMALEON!

Avrupa’nın yeni çekim merkezi Barcelona’da doğan byCamaleon şimdi Türkiye’de. İspanya’da Art Nouveau akımının öncüsü olan ünlü Katalan mimar Gaudi’nin şehre kazandırmış olduğu fütüristik mimariyi ve bukalemunun poligonel yapısını kendine ilham noktası olarak alan…

Fitness

ANTRENMANDAN ÖNCE BUNLARDAN UZAK DUR

Bu içecekler sen daha ter dökmeden vücudunu dehidre ediyor. Antrenmandan önce sıvı tüketimini doğru şekilde yaparsan, kasların da doğru yolu takip eder. Beslenme uzmanı Angela Onsgard, “Vücudun dehidre olduğunda, antrenmanı doğru şekilde tamamlamak için ihtiyacın olan kas gücünü, dayanıklılığı ve dengeyi kaybedersin” diyor.…

Sağlık

AYAK ŞİŞMESİNİN 5 NEDENİ

Gün sonunda ayakların davul gibi şişiyorsa, bu durumun nedenlerine göz atmalı ve sorunu ortadan kaldırmalısın. Ayakların şiştiği zamanlarda ayakkabılarını her giyişin adeta çileye dönüşür. Hatta bu durum sende…

Sağlık

TİP 2 DİYABETE NEDEN OLAN RİSK FAKTÖRLERİ

Tip 2 diyabet gelişimi ile ilgili bazı risk faktörleri bulunuyor. Tehlike altında olup olmadığını öğrenmek için listeye göz gezdir. Rutin kontroller için dokturunun yanındasın. Fakat aniden sana tip…

Sağlık

TUVALETTE NEDEN AYAĞIMIZ UYUŞUR?

Gastroenterolog Dr. Satish S.C. Rao tuvalet sırasında neden ayağımızın uyuştuğunu açıklıyor. Tuvalette uzun süreler geçirilebilir. İşin sürerken de ayağının uyuşabildiğini, kalkarken zorlandığını hissedebilirsin. Bu "iğne batma hissi" rahatsız bir pozisyonda uzun…

Fitness

TÜRK KADINININ KALBİ ALARM VERİYOR

Avrupa genelinde, koroner nedenlerle en fazla kadının hayatını kaybettiği ülke Türkiye1,2. 29 Eylül Dünya Kalp Günü’nde, AstraZeneca’nın desteğiyle başlayan “Artık Kalpler Susmasın” kampanyası Türkiye’de her yıl ortalama 100…