İçeriğe geç

Editor

693. sayfa

Sağlıklı Beslenme

HAFİF BESLENMENİN EN LEZZETLİ YOLLARI

Mutfağımızdaki baharatlar ve sebzeler, küçük dokunuşlarla güçlü aromalı lezzetlere dönüşüyor. Ekmek üstü domates 1 yumurta sarısını, 2 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi, ½ çay kaşığı Dijon hardalı ve 2 çay kaşığı suyla mutfak robotuna atıp karıştır. Robot…

Sağlıklı Beslenme

PATATES İLE ZAYIFLA!

Yıllardan bu yana kilo aldırdığı gerekçesiyle suçlanan patatesi tam tersine, zayıflama hedeflerine ulaşabilmek için de kullanabilirsin. Patates hakkında bugüne kadar muhtemelen çok iyi şeyler işitmemişsindir. Konu zayıflamak olduğunda,…

Yaşam

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan'dan 20 haziran - 26 haziran burç yorumları Koç Sevgili Koç bu hafta başında çok ilginç olaylar yaşayabilirsiniz. Eski arkadaşlar aniden ortaya çıkabilir, geçmişle ilgili anılar tazelenebilir. Öte yandan, hafta başında…

Fitness

SPOR SALONUNA ÜYE OLMADAN ÖNCE SORMAN GEREKEN 7 SORU

Bu testler üye olmak istediğiniz salonun parana ve zamanına değip değmeyeceğini kestirmekte yardımcı olacak. Bütün spor salonları aynı değildir. Bazıları yeterli eğitime sahip olmayan antrenörler çalıştırırlar, bazıları ise temizlikçi…

Sağlıklı Beslenme

KANSERLE SAVAŞAN 23 BESİN

Beslenme planında bu 23 besine daha fazla yer vererek kanser riskini azaltabilirsin. Dünyada her yıl 8 milyondan fazla insan kanserden hayatını kaybediyor. 2030 yılında ise bu rakamların 13…

Sağlıklı Beslenme

SÜT SİVİLCE YAPAR MI?

Yeni bir araştırmanın iddiası, sütün sivilcelenmeye yol açtığı yönünde. Peki ya diğer etkenler? Deri, en büyük organımız. Bu gerçeği kavradığımızda, beyne ve kalp fonksiyonlarına faydalı bir beslenme planının aynı zamanda…

Sağlık

MEME KANSERİNİ DİŞ İPİYLE ÖNLE

Evet, diş ipiyle! Bunu hem dişlerin hem de göğüslerin için yap. Buffalo Üniversitesi araştırmacıları meme kanseri riskinin diş eti çekilmesi olan kadınlarda yüzde 14 oranında fazla olduğunu buldu.…