İçeriğe geç

Editor

631. sayfa

Yaşam

OCAK AYI BURÇ YORUMLARI

Arzu Çağlan'dan ocak ayı burç yorumları: Koç   Gücünüzün ve kararlılığınızın artacağı bir aya giriyorsunuz sevgili Koç. Öncelikle savaş, direnç, cesaret gezegeni Mars, sizin adeta devrelerinizi yeniliyor. Adeta…

Sağlıklı Beslenme

BİFTEK PİŞİRMENİN PÜF NOKTALARI

Söz konusu biftek olduğunda, pişirme işlemi biraz ustalık istiyor. Günlük protein miktarının karşılanmasının en lezzetli yollarından biri olan dana bifteğin 100 gramında, 28 gram protein bulunuyor. Ayrıca koyun…

Sağlık

YÜRÜMEK ÖMRÜ UZATIYOR

Uzun ve sağlıklı bir hayatın sırlarını uzaklarda aramana gerek yok.   DNA onarımına yardımcı olabiliyor Yürümek ya da diğer egzersiz çeşitleri, yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Almanya'da bulunan Saarland University'de…

Fitness

DALAK ŞİŞMESİ NASIL ÖNLENİR?

Özellikle koşu egzersizleri esnasında oluşan dalak şişmesini önlemek için bu basit önerilerden faydalanmalısın. 1- Beslenmene dikkat et Koşu öncesi yediklerine dikkat et. Yağ ve lif oranı yüksek yiyecekleri…

Sağlık

VAJİNAL MANTAR ENFEKSİYONLARINDAN KORUNMANIN 7 YOLU

Vajinanı oldukça rahatsız eden mantar enfeksiyonlarından korunmak için yapman gerekenler: Vajinada bulunan Candida albicans adlı mantarların fazla büyümesi nedeniyle, vajinadaki bakterilerin dengesi bozulur. Bunun sonucunda da rahatsızlık ve…

Seks ve İlişkiler

SEKS SIRASINDA NEDEN SES ÇIKARIYORUZ?

Yeni yapılan bir çalışma, kadınların seks sırasında çıkardıkları seslerin nedenlerine odaklandı. Konu aslında hepimize oldukça tanıdık geliyor: Seks sesleri. Araştırmacılar da bu tanıdık seslerin nedenlerini araştırmaya koyuldular ve şaşırtıcı…

Sağlık

GÖZ KURULUĞU İÇİN DOĞAL ÇÖZÜMLER

Can sıkıcı bir durum olan göz kuruluğu için doğal çözüm yolları:   Eğer gözlerinin sürekli kuru olmasından şikayet ediyor ve bu sorunun doğal bir çözümünün olup olmadığı merak ediyorsan…