Yaşam
ÜRETKEN İNSANLARIN 6 HARİKA ALIŞKANLIĞI
Dağ gibi biriken işlerinle göz göze gelip hala işe başlayamıyorsan, bu öneriler ilgini çekebilir. Bazı insanlar vardır... Alarmı bir kere bile ertelemeden sabah 05:00'da uyanır, gün içerisinde ne…
Editor
616. sayfa
Güzellik ve Stil
AYAKLARIN SU TOPLAMASIN!
Özellikle koşuların ardından gözlemlenen bu sorunu kolayca aşabilirsin. “Bazen uzun koşularda ayağım su topluyor ve çok acıyor. İyileşme sürecini hızlandırmanın en iyi yolu nedir?” New York Üniversitesi’nden ayak hastalıkları uzmanı Dr. Robert Eckles,…
Sağlıklı Beslenme
5 ADIMDA FAST FOOD’A ELVEDA
5 ipucu sayesinde sağlıklı yemekleri daha da lezzetli kıl. Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve hamburgerleri hayatından çıkartmak kolay değil. Yağ, yemek ve tuz içeren besinler tüketildiğinde beyin dopamin salınımını tetikliyor…
Sağlık
SAKIZ YUTUNCA BEDENİNDE OLANLAR
Hayır, sakız yuttuğunda 7 sene midende yapışık kalmıyor. Hepimizin başına gelebilir. Sakız çiğnerken bir anda boş bulunursun ve sakız midene iniverir. Peki bu durumda endişelenmeli ve annenin söylediği…
Sağlık
ALZHEIMER RİSKİNİ ARTIRAN UYKU POZİSYONLARI
Uyku pozisyonları hakkında daha fazla bilgi edinerek Alzheimer ve Parkinson riskini azaltabilirsin. Uyku pozisyonları sadece rahat bir uyku çekmeni sağlamıyor; aynı zamanda sağlığını da etkileyebiliyor. Buradaki mesele sadece…
Sağlıklı Beslenme
BİR FİNCAN KAHVE HAYATINI KURTARABİLİR
Kahvenin sağlığa olan faydaları ile ilgili her gün yeni bir bilgi ile karşılaşıyoruz. Yüzyıllardan beri kahvenin sağlık açısından ne kadar faydalı olduğu belirtilmeye devam ediyor. Bu konuda yapılan yeni…
Güzellik ve Stil
EGZERSİZ SİVİLCELERİNİ ÖNLEMENİN 4 YOLU
Egzersiz sırasında ve sonrasında yapılan bazı hatalar sivilcelenmeye neden olabilir. Egzersiz kadar güzel bir şey elbette yok. Ama dışarıda yapılan egzersizler, cilt sağlığı açısından her zaman iyi olmayabilir.…
Sağlık
VÜCUT TİPİN SAĞLIĞIN HAKKINDA NE SÖYLÜYOR?
Elma mı yoksa armut mu? Son araştırmalara göre insanların vücut tipi bazı sağlık sırlarını barındırıyor olabilir. Meyvelerle tanımlanan vücut şekilleri, doğru egzersiz seçiminden doğru mayoyu bulmaya kadar birçok konuda…
Sağlık
HAMİLELİKTE KAÇ KİLO ALINMALI?
Hamilelikte alınan kilolar hem anne hem de bebek sağlığı açısından oldukça önemli. Kim Kardashian, geçtiğimiz günlerde Twitter adresinden hamileliğinde 23.5 kilo aldığını duyurdu. Hamileliğinin sonlanmasına 6 hafta kaldığı…
Sağlık
KANSER HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER
Kanser hakkında duyduğun şehir efsaneleri çoğu zaman yanıltıcı olabilir. 1- Cep telefonları ve yapay tatlandırıcılar kansere neden olur Doğrusu: Söylentilerin aksine, onkoloji uzmanı Jack Jacoub'a göre cep…