HealtyHype.com
Evet, lif tuvaletinizi rahat yapmanızı sağlıyor olabilir ama araştırmacılar, her geçen gün lifin başka süper güçlerini daha keşfediyor. Sizi şaşırtabilecek üç işlevi aşağıda. DAHA AKTİF YILLAR Lifi gençleştirici…
Güncel araştırmalar derin uykunun ne kadar hayati olduğunu bir kez daha vurguluyor. Uyku ve kendiniz hakkında bilmeniz gereken gerçekler burada. Şunu inkâr edemezsiniz: Uykunun bağışıklık sistemi, fitness performansı,…
Kariyer basamaklarını tırmandıkça sadakatsizliğe de bir adım yaklaşıyor olabilir miyiz? Bu tehlikeli soruya yanıt arayan Hollandalı araştırmacılar, 610 kadın ve erkekle bir anket yaptı. Sonuç düşündürücü: Yönetim pozisyonunda çalışan kişiler, daha…
Kafaları çokça kurcalayan "Antrenmanlarımı sabah mı yapsam daha iyi olur; yoksa akşam mı?" sorusunu masaya yatırıyoruz. Kardiyo mu ağırlık antrenmanı mı, düz çalışma mı interval mi, sabah mı…
22 Yıldır Sosyal bir yaşam merkezi olarak ziyaretçilerine yenilikleri deneyimleten Carousel alışveriş merkezi, dinamik markaları bünyesine katmaya devam ediyor. Fransız devi, inovasyon harikası Decathlon markası Carousel 1.kat’da hizmete…
Dövmelerinizin sağlıklı ve istediğiniz gibi kalması için ipuçları. Dövmeler sanat eserleridir ve her sanat eseri gibi düzenli bakıma ihtiyaçları vardır. Dövmenizi korumak için bu 5 adımlı rehbere göz…
Havalar soğuk olabilir; ama açık havada egzersiz yapmanın faydalarını okuyunca içiniz ısınacak! Daha fazla kalori yakarsınız İçinizi titreten soğuk havalarda antrenman yaptığınız zaman, daha fazla ısı üretebilmek için…
Yalnızlık, bedeniniz üzerinde hiç de masum etkiler bırakmıyor. Egzersizlerden kaytarmanın ya da tonlarca abur cubur yemenin sağlığınız için kötü olduğunu biliyorsunuz. Ancak muhtemelen sosyal hayatınızın sağlığınız üzerindeki kötü…
Gün içinde sayısız tercih yapıyoruz. Öyle ki, Cornell Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, bir günde yemek için bile ortalama 200 kez seçim yapıyoruz. Midemizden geçenler de ruh halimizin ve enerji seviyemizin belirleyicisi oluyor. bu nedenle günü…
CrossFit Games şampiyonu Ben Smith’in antrenman sırlarıyla gücünüzü ve kas kütlenizi şaha kaldırın. Dünyanın en fit adamıyla süpermarkette karşılaşsaydınız, onu antrenmanını aksatmayan bir akademiysen veya inşaat sektöründe çalışan bir adam sanabilirdiniz. Çünkü 25 yaşındaki…
