HealtyHype.com
Ünlü Fransız aktör Olivier Martinez’in marka yüzü olduğu yeni sezon koleksiyonu, klasik stille modern tasarımların kusursuz birleşimiyle her zamankinden daha çarpıcı. Stilistliği Aleksandra Woroniecka tarafından yapılan yeni Mango…
Bedeninizi tanıyın ve daha fazla gelişim için neye ihtiyacı olduğunu öğrenin. Antrenör Umut Duygu'nun yazısı. Onca çabanıza rağmen kaslarınızı istediğiniz oranda geliştiremiyor musunuz? Peki akşamları spor salonunda gördüğünüz ve sürekli zayıflamak…
Favori hobiniz erken ölüm riskinizi %20'ye kadar düşürebilir. Kitap kurtları için iyi haber: Yale Üniversitesi'nin araştırmasına göre kitap okumak uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Araştırmaya göre, haftada 3,4 saat kitap…
Zayıflama, cildin güzelleşmesi ve daha niceleri... Geçmişte geceleri içtiğiniz bir kadeh şarap, bugünlerde yanına birkaç kadeh daha eklemiş olabilir. Ya da bira işini abartmış olabilirsiniz. Beslenme planınızı düzenlemek…
Vücut kitle indeksinin doğruluğu şüpheliyken, fazla kilolu olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Vücut kitle indeksini (VKİ) çok fazla ciddiye almalı mısınız? Yanıt hayır olabilir. Kopenhag Üniversitesi Hastanesi araştırmacılarının yürüttüğü yeni çalışma, VKİ değeri 27 (iki…
Porsiyon belirleme rehberiniz. Klasik besin piramidi tablosu, genel olarak tüketmemiz gereken besin maddelerini kabataslak önümüze serse de, konu sizin kadar aktif bir adamın ihtiyaçlarını karşılamak olunca, biraz zayıf kaldığı da gerçek. O yüzden,…
Kaybettiğiniz anahtarlarınızı durmadan yanlış yerlerde arıyor olabilirsiniz. En azından yeni bir araştırmanın iddiası bu. Sabahın köründe uyandınız. Daha doğrusu, uyanamadınız. O alarm defalarca ertelendi. Geciktiniz. Apar topar çıkmanız…
Seks, randevular, aşk, şehvet ve ilişkiler. Komşu kızı Gizem Tönbek sorularınızı cevaplıyor. Spor salonunda bir kadına yaklaşmanın en iyi yolu nedir? Aslına bakarsan bu gibi ortamlarda kadın tavlamak, single leg…
Karın kaslarınızın yanmasına ve titremesine hazırlanın. Men’s Health Fitness Direktörü B.J. Gaddour'un hazırladığı 15 dakikalık antrenman komik bir isme sahip fakat karın kaslarınızın yanıp, titremesine sebep olabiliyor. Bu 5…
Yaşam tarzınızın sağlığınıza etkileri ve taşıdığınız olası hastalık riskleri hücrelerinizde gizli. Hemobiyografik kan testiyle durum değerlendirmesi yapıp, önlem paketinizi açıklayın. Genç yaşınızda hastalıklardan bunaldıysanız dikkat kesilin. Bazı çalışmalar insan vücudunun ömrünün 120 yıl civarında…
