HealtyHype.com
İyi haber şu: Bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz. Beyninizi genç tutmak mı istiyorsunuz? Eğer öyleyse, ilk olarak beyninizin kaç yaşında olduğunu öğrenmeye ihtiyacımız var. Journal of Alzheimer's Disease'de yayımlanan yeni…
Harekete geçmeniz, kalbiniz için çok daha iyi olacak. Kalbinizi korumak için günde azıcık yürümenin yeterli olduğunu düşünüyorsanız, ajandanızda yürüyüş için biraz daha yer açmanız gerektiğini söylemek bizim boynumuzun…
Tek bir besin ömrünüzü uzatmaya yetmez. Bunun için kapsamlı bir plana ihtiyacınız var. 1/ HER ÖĞÜNDE SEBZE-MEYVE YE Uzmanlar günde 2 küçük kâse meyve, 3 küçük kâse sebze…
Karın ağrısı ile besin zehirlenmesi arasındaki farkları öğrenin. Karnınız feci şekilde ağrıyor. Tuvaletin kapısına dayandığınızda, aklınızda tek bir soru var: "Karın ağrımın nedeni virüs gibi bir şey mi…
Eşiniz sizi gözetlerken yakalarsanız ne yapmalısınız? Eşiniz size sandığınız kadar güvenmiyor olabilir: Birleşik Krallık'tan One Poll tarafından evli 1.000 kişi üzerinde yapılan yeni bir ankete göre, her 10…
Mevcut antrenman rutininize bu yöntemi ekleyin, arkanıza yaslanın ve sonuçların ikiye katlanışının keyfini çıkarın. Kas büyümesi ve kuvvet açısından, her bir tekrarı mümkün olduğunca güçlü bir şekilde yapmak…
Etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış bu 20 dakikalık antrenmanla bel çevresindeki yağlardan kurtulabilir ve belinizi 5 cm inceltebilirsiniz. Bel çevrenizi inceltmek istiyorsanız, koşu bandını bir kenara bırakın: Yunan araştırmacılara…
Yere düşen yiyecek, bakteri saldırısından kaç saniye korunabilir? 5 saniye kuralını bilirsiniz. Bilmeyenler için söyleyelim: Yiyeceğinizi yere düşürdükten sonra 5 saniye içerisinde yerseniz, yiyeceğiniz temiz kalır ve size hiçbir…
En sevdiğiniz küfürler, spor salonundaki gizli silahınız olabilir. Keele Üniversitesi araştırmacılarına göre, ağırlıklı squat esnasında bir iki küfür savurmak size son tekrarınızı tamamlamanızda yardımcı oluyor. Araştırmacılar birkaç kez…
Bayram tatili bitti, sonbahar yaklaşıyor. Peki, yaz boyunca gittiğimiz tatiller sonbaharı mutlu karşılamamız için yeterli mi? Bir seyahat sitesinin araştırması tam tersini söylüyor. Verilere göre Türklerin yüzde 64’ü…
