İçeriğe geç

Editor

1216. sayfa

Fitness

EGZERSİZ NEDEN ÖKSÜRTÜR?

Sizde de sık rastlanılan, egzersize bağlı bronkokonstriksiyon denilen durumu mevcut olabilir. Peki bu nasıl bir şey ve ne yapmalı? Hiçbir şey koşu sonrası yaşadığınız zindelik ve mutluluk hissini bir…

Erkek

JEN SELTER DA KİMMİŞ?

2014 yılı Jen Selter tarafından domine edilmiş olabilir ama 2015 kesinlikle Katja Henry'nin senesi olacak. Her saat başı yükselen sayılarla, neredeyse 1 milyon Instagram takipçisi yakalayan Henry Miamili…

Seks ve İlişkiler

DEFANSI SAĞLAM TUTUN

Çakırkeyif eğlence gecelerinde dikkatli olun. Sexually Transmitted Infections dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, alkol HPV virüsüyle karşılaşma riskinizi artırıyor. Günde 2,5 kadehi aşan erkeklerin yaklaşık yüzde 70’inin HPV (insan papillom virüsü) taşıdığı ortaya çıktı. Bu oran, makul içicilere kıyasla…

Bakım

KELLİK DERDİNE SON

Transmed Saç ve Estetik Cerrahi Kliniği doktorlarından Melike Külahçı, erkeğin en büyük sorununun en kolay çözümünü anlatıyor. Saç ekimi ne zaman yapılır? Saç ekiminin belirli bir yaşı bulunmamakla birlikte, genç…

Sağlıklı Beslenme

RONALDO DİYETİ

Dünyanın en fit futbolcusu kabul edilen Cristiano Ronaldo’nun beslenme sırlarıyla, yağsız ve kaslı bir vücuda kavuşun. Dünya üzerinde sporla ilgilenen hiçbir erkeğe Cristiano Ronaldo’yu anlatmaya gerek yok. Attığı birbirinden güzel gollerin, hırsının ve başarılarının yanı sıra; Ronaldo’nun bir özelliği daha hepimizi…

Fitness

TEHLİKELİ KESTİRME: STEROİD

Kısa sürede kas gelişimi uğruna sağlığınızdan olmaya değer mi? İnsanlar yoğun iş temposu ritüelinden kaçmak ve bedenlerine gereken ilgiyi göstermek için spor salonlarına akın ediyorlar. Böylelikle aktif spor yaşamına katılan insan sayısı her geçen gün artıyor. Özellikle de…

Sağlıklı Beslenme

ARKADAŞLARINIZ SİZE EINSTEIN DESİN

Zekanızı daha keskin yapmak için bu 10 süper besinin gücünden faydalanın. Hangimiz hep biraz daha zeki olmak istemedik ki? Hatta içten içe Nobel ödülüne layık bir kavrama yeteneğine sahip olup, fazla mesailerden kurtulmayı ve terfi…