HealtyHype.com
Biraz akşamdan kalma ve yorgun musunuz? Başınız ağrımak üzereyse yataktan hemen çıkın ve spor salonunun yolunu tutun. Yalnız alkol aldıysanız kendinizi fazla zorlamayın. Çünkü yüksek yoğunluklu antrenman sıvı kaybına ve kan şekerinin düşmesine neden…
Siz sorun, biz cevabını bulalım. Evde kapalı kaldığımda kendimi oyalamak için ne yapabilirim? Evde oturmaktan sıkılmanın çaresi çok basit. İlk önce şu televizyonu veya bilgisayarı bir kapatın ve evden çıkın. Vermont Üniversitesi’nden Psikolog…
Günlük hayatın koşturmacası sizi strese mi boğuyor? O halde spor ayakkabılarınızı giyin ve en yakın ormanlık alanın yolunu tutun. Loyola Üniversitesi Chicago Stritch Tıp Fakültesi’nden Dr. Aaron Michelfelder, rahatlamanın en…
Bu sorunun yanıtını hiç merak ettiniz mi? Doktorlar, diyetisyenler ve kişisel antrenörlerin yaygın inanışına göre, yaktığımız vücut yağları enerjiye veya ısıya dönüşüyor. Ancak New South Wales Üniversitesi’nden araştırmacılar, daha önce bilinmeyen bir gerçeği keşfetti. Zayıfladığımızda giden yağların…
Seks, randevular, aşk, şehvet ve ilişkiler. Komşu kızı Gizem Tönbek sorularınızı cevaplıyor. Eşim neden duşta seks yapmak istemiyor? Kayıp düşme riskinin dışında mı? Kadınlara has bazı nedenler var aslında. Mesela…
Daniel Craig 007'i tekrar canlandırdığı 'Spectre' filminde izlemek için heyecanla bekliyoruz. Ayrıca heyecanlanmamız için bir sebep daha çıktı! Son model arabalarıyla ünlü Bond serisinin son filminde Craig bir Aston…
Tek ihtiyacınız olan bir kaç dambıl ve irade gücü. Ellerinize iki adet hafif (cidden, bize güvenin) dambıl alın ve kollarınızın alev aldığını hissetmeye hazır olun. (İyi anlamda tabi…
Sinsi şeker alışkanlıklarınızı keşfedin ve kötü sonuçlarından kurtulun. Uyuşturucu gibi şeker Enerji patlamasına ihtiyaç duyduğunuz zaman içeceğinizi tatlandırıyorsanız yanlış bir strateji izliyorsunuz, sonuç hayal kırıklığı. Grain Brain kitabının yazarı Dr.…
Brezilyalı model, sporcu ve antrenör Sue Lasmar vücut geliştirmeye kilo vermek için başlamış. Fakat 20 kilo verdikten sonra, haftada 4-5 gün spor salonunda olmaya bağımlı olduğunu anlamış. Ulaştığı sonuçlar…
Meyve suyu üreticileri, ürünlerinin ne içerdiği ya da içermediği konusunda pek dürüst davranmıyorlar. Biz de gerçekleri beslenme uzmanlarına sorduk. Araştırmaya göre, en sık tükettiğimiz kahvaltılıklar listesinde çaydan ve…
