İçeriğe geç

Editor

1193. sayfa

Erkek

GÖZYAŞI DÖKMEDEN SOĞAN NASIL DOĞRANIR?

Gözlükleri yüzme havuzu için saklayın. Bazı erkekler için soğan doğramak o kadar rahatsız edici olabiliyor ki, ağlamamak için havuz gözlükleri takabiliyorlar. Radikal bir görüntü ortaya çıkıyor fakat fikir…

Haber

YOĞURT YEMEK İÇİN 5 YENİ SEBEP

Eğer düzenli olarak yoğurt tüketmiyorsanız, çok önemli faydalardan yoksun kalıyorsunuz demektir. Yeni yapılan pek çok araştırma, yoğurttaki probiyotiklerin ölümcül hastalıklarla savaşmaya, mevsimsel soğuk algınlıklarını önlemeye ve bağırsakları güçlendirmeye yardım ettiğini gösteriyor. Bir…

Seks ve İlişkiler

KOMŞU KIZI

Seks, randevular, aşk, şehvet ve ilişkiler. Komşu kızı Gizem Tönbek sorularınızı cevaplıyor. Bana taktığı saçma lakaplardan nasıl kurtulabilirim? Çok kolay, Kuzucuk. Dudaklarından şu sihirli kelimeler dökülsün: “Aa, eski sevgilim de…

Fitness

KOŞARAK YAĞ YAK

İşte kısa sürede zayıflamanızı sağlayacak beş farklı koşu programı. HAREKET PLANI HEDEF Kilo vermek istiyorsanız tükettiğiniz kaloriden 3500 kalori daha fazla yakmalısınız. Koşu ise enerji yakmanın ve ayakkabılarınızı çıkardıktan sonra bile metabolizmanızı uzun süre hızlı tutmanın…

Sağlık

RÜYANIZDAKİ OFİS

 İşinizi aydınlatma zamanı! Journal of Clinical Sleep Medicine dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, ne kadar doğal gün ışığına maruz kalırsak, gece o kadar rahat uyuyoruz. Ofislerinde penceresi olanlar, sadece…

Fitness

RAKİBİNİ NAKAVT ET

Spor salonunda kum torbasıyla çalışıp, çelik gibi yumruklara kavuşun. Adım 1 DOĞRU ISIN “Sağlam bir yumruğun sadece kol kaslarıyla atıldığını düşünmüyorsunuz herhalde? Yumruğun gücü yere sağlam basan ayaklarınız tarafından yaratılır ve sırasıyla bacak, kalça, sırt ve…

Fitness

HİLE YAP HIZLI SONUÇ AL

Kusursuz yaptığınız hareketlerde ufak hilelere başvurarak, hedefinize daha çabuk ulaşabilirsiniz. Spor salonunda etrafınızdaki insanlara dikkatle bakın. Hareketleri kusursuz yapmadıkları halde biseps kasları sizinkinin iki katı büyüklüğünde olanları gördünüz mü? İşte onlar yıllardır…

Seks ve İlişkiler

YATAK KAZALARI

İşler sertleşip de yanıklara, ısırıklara ve daha fazlasına yol açtığında neler yapmalı? Yatakta kendinizi Herkül gibi yenilmez hissetmeyi seviyor olabilirsiniz. Haşin hamlelerinizle kadınların nefesini kestiğinizden de eminiz. Ama gözleriniz iyice karardığında veya biraz dikkatsizlik sonucunda neler olabileceğini biliyor musunuz? Kesikler,…

Bakım

INSTAGRAM’A DAMGA VURUN

Fotoğraflarda etiketlendikçe içinize korku dolmasın. Partiden önce hazırlanın, filtreye gerek kalmasın. 1/ Saç Esnek tutuşlu bir şekillendirici ürünle, yağlanan saçınız kolayca şekillenir. Aveda Pure-Formance Grooming Cream (78 TL) 2/ Cilt Fotoğrafta “güneş gibi”…