Ünlü isimler adidas Originals ile Italia Independent ortaklığından doğan ZX FLUX Koleksiyon tanıtım partisinde buluştu. Alışılmışın dışında, eğlenceli ve tam anlamıyla orijinal aksesuar markası Italia Independent ile adidas…
Gözlükleri yüzme havuzu için saklayın. Bazı erkekler için soğan doğramak o kadar rahatsız edici olabiliyor ki, ağlamamak için havuz gözlükleri takabiliyorlar. Radikal bir görüntü ortaya çıkıyor fakat fikir…
Eğer düzenli olarak yoğurt tüketmiyorsanız, çok önemli faydalardan yoksun kalıyorsunuz demektir. Yeni yapılan pek çok araştırma, yoğurttaki probiyotiklerin ölümcül hastalıklarla savaşmaya, mevsimsel soğuk algınlıklarını önlemeye ve bağırsakları güçlendirmeye yardım ettiğini gösteriyor. Bir…
Seks, randevular, aşk, şehvet ve ilişkiler. Komşu kızı Gizem Tönbek sorularınızı cevaplıyor. Bana taktığı saçma lakaplardan nasıl kurtulabilirim? Çok kolay, Kuzucuk. Dudaklarından şu sihirli kelimeler dökülsün: “Aa, eski sevgilim de…
İşte kısa sürede zayıflamanızı sağlayacak beş farklı koşu programı. HAREKET PLANI HEDEF Kilo vermek istiyorsanız tükettiğiniz kaloriden 3500 kalori daha fazla yakmalısınız. Koşu ise enerji yakmanın ve ayakkabılarınızı çıkardıktan sonra bile metabolizmanızı uzun süre hızlı tutmanın…
İşinizi aydınlatma zamanı! Journal of Clinical Sleep Medicine dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, ne kadar doğal gün ışığına maruz kalırsak, gece o kadar rahat uyuyoruz. Ofislerinde penceresi olanlar, sadece…
Spor salonunda kum torbasıyla çalışıp, çelik gibi yumruklara kavuşun. Adım 1 DOĞRU ISIN “Sağlam bir yumruğun sadece kol kaslarıyla atıldığını düşünmüyorsunuz herhalde? Yumruğun gücü yere sağlam basan ayaklarınız tarafından yaratılır ve sırasıyla bacak, kalça, sırt ve…
Kusursuz yaptığınız hareketlerde ufak hilelere başvurarak, hedefinize daha çabuk ulaşabilirsiniz. Spor salonunda etrafınızdaki insanlara dikkatle bakın. Hareketleri kusursuz yapmadıkları halde biseps kasları sizinkinin iki katı büyüklüğünde olanları gördünüz mü? İşte onlar yıllardır…
İşler sertleşip de yanıklara, ısırıklara ve daha fazlasına yol açtığında neler yapmalı? Yatakta kendinizi Herkül gibi yenilmez hissetmeyi seviyor olabilirsiniz. Haşin hamlelerinizle kadınların nefesini kestiğinizden de eminiz. Ama gözleriniz iyice karardığında veya biraz dikkatsizlik sonucunda neler olabileceğini biliyor musunuz? Kesikler,…